Algumas pessoas já são líderes natos, outras precisam se aperfeiçoar. Uma boa liderança pode trazer benefícios para a empresa, pois uma equipe bem conduzida e mais motivada se torna mais eficiente.
É muito diferente a conduta de um chefe e de um líder:
- O líder aconselha, o chefe determina;
- O líder inspira entusiasmo, o chefe impõe pelo medo;
- O líder diz "nós", o chefe diz "eu";
- O líder foca-se nas pessoas, o chefe nas tarefas;
- O líder contempla o futuro, o chefe o passado;
- O líder atribui os louros dos colaboradores pelo bom trabalho desempenhado, o chefe centraliza as decisões;
- O líder se preocupa com a missão, valores e pessoas, o chefe com resultados imediatos e aparentes.
E porque estamos na época natalícia em que doar, ajudar, partilhar são verbos importantes, porque não começar agora e continuar com estas palavras ao longo do ano?
É uma doação em que nem todos podem participar (infelizmente), mas muitas vezes não se dá o primeiro passo por falta de informação e dúvidas ... muitas dúvidas em relação ao tema ...
Tendo sempre acompanhado os meus pais nestas dádivas e feito parte da secção cultural de uma das associações do pais onde é promovida a dádiva e são feitas recolhas com regularidade, logo que fiz os 18 anos comecei a doar o meu sangue, inicialmente na Universidade agora nessa mesma Associação.
"Dar sangue é um acto voluntário e benévolo que representa a única forma de proporcionar aos que necessitam o conforto de saber que podem contar com a solidariedade de todos." IPST - Instituto Português do Sangue e da Transplantação
Quem pode doar sangue?
Podem doar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e 65 anos. Para uma primeira dádiva o limite de idade é aos 60 anos.
Onde e quando posso doar sangue?
Nos Centros Regionais de Sangue (CRS) de Lisboa, Coimbra e Porto, nos locais onde se efectuam brigadas móveis de colheita de sangue e nos serviços de imunohemoterapia hospitalares, com colheita a dadores.
É necessário levar algum documento?
Sim. O Bilhete de Identidade se for a primeira vez que dá sangue. Caso seja dador regular, deve levar o Cartão Nacional do Dador de Sangue.
A dádiva de sangue é remunerada?
Não, a dádiva de sangue é benévola e não remunerada. Com que frequência posso doar sangue?
A doação de sangue pode ser feita de quatro em quatro meses pelas mulheres e de três em três meses pelos homens.
Este é um exemplo de dúvida frequente, vejam mais no site do Doador
Uma unidade de sangue doada tem 450 ml. Esse é o volume que se pode colher sem prejudicar o dador. Se o dador tiver no mínimo 50kg de peso e 1,5m de altura então tem um volume total de sangue superior a 5litros. Em pouco mais de 10 minutos (tempo que leva uma doação de sangue) podemos perder 9% do volume total de sangue sem que nos sintamos mal. Os sacos de sangue têm anticoagulante suficiente para não deixar coagular 450ml de sangue, daí que seja este o volume mínimo que se pode colher. Não prejudica quem dá e só traz vantagens para quem recebe."
Sabem o vosso grupo sanguíneo, a quem podem dar e de quem podem receber?
Vejam a tabela de compatibilidades:
Vejam aqui onde podem fazer a vossa dádiva »»»»» IPST
Numa empresa onde trabalhei, tínhamos "grandes" conversas para aliviar um pouco o stress, algumas recordo com um carinho especial porque me ajudaram a aprender, ou melhor a tomar consciência de alguns factos da vida que nem sempre ligamos muito.
Um deles é este, como se deve colocar o rolo de papel higiénico no suporte??????
Acabar com o rolo e colocar um novo, deve ser um principio básico em todas as famílias, e por vezes é o bastante para algumas ralhetes.
Mas agora sei que, grandes "discussões" familiares acontecem por este simples processo de como colocar o rolo de papel (confesso que depois de tomar consciência disto, dou por mim a virar os rolos, ou a chamar a atenção!!).
O papel higiénico é um papel fino, e absorvente que se desfaz em contacto com a água, embora os mais resistente demorem bastante mais tempo e não devam ser colocados no esgoto para evitar que fique entupido. Pode ser neutro ou perfumado, possuir folhas simples, duplas ou triplas, e costuma ser vendido em rolos.
O investigador Seth Wheeler registou a patente do papel perfumado, em forma de rolo, em 1891, mas tinha sido originalmente patenteada pela Albany Wrapping Paper Company, de Wheeler, em 1871.
Há quem defenda que o papel deve ficar por baixo (lado A da imagem acima), porque dá um aspecto mais arrumado e os animais de estimação tem mais dificuldade para o desenrolar.
Por outro lado, se a ponta ficar por cima (lado B da imagem acima), reduz o risco de transmissão de germes, é mais fácil de encontrar a ponta e fica mais bonito porque as imagens, de alguns tipos, ficam à vista.
Segundo a imagem da patente, acredita-se que o investigador quis transmitir a ideia de que a utilização correcta é a ponta por cima, tanto que as ilustrações gravadas nalguns rolos tem direito e avesso, e sendo colocados da forma B, ficam do direito, imagens à vista.
As imagens abaixo ilustram as duas formas de utilização e os problemas que podem causar.
Chegou a primavera e como tal, lá começamos nós a preocuparmos com o corpo ... ginásios, caminhadas, corridas e a remoção dos pelos (com mais frequência nesta época).
Este é um tema com muitas dúvidas e mitos, já com diversas explicações. Hoje venho apenas explicar uma diferença de linguagem, que só há poucos meses me apercebi, ao ler o placar de promoção da minha esteticista.
Dizemos habitualmente que vamos fazer a depilação. Sim diversas pessoas fazem-no em casa, normalmente no banho, e nalgumas zonas do corpo, como axilas ou pernas, por exemplo. Mas existe outro modo de remoção de pelos, que a maioria das pessoas utiliza e continua a chamar-lhe de depilação, mas refiro-me à epilação.
A depilação é a remoção dos pelos por corte, junto à superfície da pele. Os folículos pilosos, internos não são removidos. Utiliza-se para a depilação as lâminas, cremes e espumas depilatórios e descoloração. Em nenhum dos casos existe dor no corte, mas é preciso ter algum cuidado especialmente com os cremes depilatórios, que devem ser testados em pequenas zonas, para evitar alergias extensas, no caso de não ser adequado ao tipo de pele.
A epilação caracteriza-se pela remoção total do pelo desde a raiz, que fica no interior da pele. As ferramentas para remoção utilizadas neste caso são: pinças, cera, maquinas epiladoras, laser, luz pulsada, electrolise, entre outros. Este processo é um pouco mais doloroso, alguma pessoas tem mesmo muita dificuldade em suportar, mas mais duradouro. Neste caso, e para evitar fulicolite, deve ser feita uma esfoliação 3 dias antes, que vai permitir abrir os poros e permitir uma melhor remoção dos pelos.
Tanto um método como o outro são temporários, não é eliminada a papila do pelo, ou seja volta a renascer, mais rápido no caso da depilação do que na epilação.
Ficam algumas dicas que ajudam na boa prática de epilação e ajudam a prolongar o seu efeito: 1 - deve-se evitar o sol logo após a epilação; 2 - recomenda-se 1 semana a 3 dias antes da epilação uma esfoliação corporal ou um banho com uma luva de crina ou de cerdas naturais; 3 - em pessoas que fiquem sempre com a pele sensível após a epilação, aconselha-se o uso de um bom creme com princípios activos calmantes, como o azuleno ou a camomila.
