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Aprender uma coisa nova por dia

Nem sabe o bem que lhe fazia

Dicas para evitar as alergias

Parece que finalmente  chegou a primavera e o bom tempo, mas infelizmente com ela vêm também as famosas Alergias. Durante esta semana os níveis de polén no ar são bastante elevados o que é uma má notícia para quem sofre de alergias.

 

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Assim, aqui ficam alguns conselhos para quem sofre também desse mal, principalmente as alergias ao pólen:


- Use e abuse de óculos escuros;
- Evitar secar a roupa ao ar livre quando os índices de pólen estão elevados;
-Tome banho antes de ir para a cama para evitar a deposição de resíduos no travesseiro e na cama;
- Ande de carro com as janelas fechadas;
- Mantenha as janelas de casa fechadas em dias com vento o maior tempo possível, devendo abri-las logo a seguir ao almoço, que é quando os índices de pólen estão mais baixos;
- Mantenha a casa limpa , especialmente os tapetes, carpetes, colchões e almofadas;
- Evite espaços verdes onde os níveis de pólen são elevados;
- Quando anda de moto, use um capacete inteiro;
- Limpar frequentemente os filtros do Ar Condicionado e use um filtro anti-pólen;
- Evitar fazer actividades ao ar livre em dias ventosos.

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