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Aprender uma coisa nova por dia

Nem sabe o bem que lhe fazia

Couve Roxa

Pode ser consumida crua ou cozida. Desintoxica as células e limpa o organismo. O consumo regular deste vegetal previne a doença de Alzheimer e alguns tipos de cancro. Também é indicada para evitar gripes e resfriados. O suco da couve roxa é um excelente tratamento de úlceras no estômago.

É composta por vitamina A, C, D, B12 e B6, cálcio, ferro e magnésio. 

 

Informação nutricional, por 100g:

Calorias 31
Gordura 0g
Lípidos 0.2g
Colesterol 0mg
Sódio 27mg
Proteína 1.4g
Fibra dietética 2.1g
Açúcar
3.8

 

 

 

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