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Aprender uma coisa nova por dia

Nem sabe o bem que lhe fazia

Água Detox

Água Detox

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Benefícios:

 

Hidrata

Torna o organismo alcalino

Melhora a digestão

Potente anti-inflamatório

Ajuda na perda de peso

 

 2 limões cortados às rodelas

1/2 pepino em rodelas

10 folhas de hortelã menta

2 rodelas de gengibre

1/2 litro de água

 

Juntar todos os ingredientes e colocar no frigorífico a repousar durante 30 minutos. Servir fresco ou com pedras de gelo.

 

 

Benefícios da água quente

Durante esta semana trago-vos os benefícios da água conjugada com outros ingredientes.

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Comecemos pelos benefícios da água quente/morna:

- ajuda a dissolver a gordura;

- favorece a digestão;

- desintoxica;

- elimina a retenção de líquidos;

- relaxa o sistema nervoso;

- e favorece a função da eliminação excretora do organismo.

 

Benefícios da água quente/morna com limão

- reforça o sistema imunológico;

- torna o organismo alcalino;

- refresca o hálito;

- elimina toxicidades;

- limpa a pele;

- e favorece a digestão.

 

Benefícios da água quente/morna com limão e gengibre:

- previne o cancro do colon;

- alivia as nauseas;

- diminui as caimbras;

- diminui os sintomas premenstruais;

- previne gripes e constipações;

- elimina toxicidades do organismo;

- favorece a digestão;

- ajuda no processo de emagrecimento;

- e reforça o sistema imunológico.

 

Posto isto, devemos acabar as refeições com um copo de água morna e de manhã, logo em jejum, devemos beber um copo de água morna com umas gotas de limão e com um pedaço de gengibre.

 

Revolução Comunista na China

Esta revolução decorreu entre os anos 1949 a 1962.

As suas principais causa foram: a lutas dos camponeses por terras e a luta do povo chinês pela independência.

A china encontrava-se destruída devido à batalha contra o domínio japonês.

Mao Tsé-Tung- político, teórico e revolucionário estava no poder. Assim, a China era governada pelo comunismo. Esta situação durou, aproximadamente, 27 anos.

 

 

 

Mao tinha 3 projetos: 

 

Coletivização Forçada: A população era totalmente controlada pelo governo, tanto no trabalho como na vida pessoal.

Os chineses perderam todas as suas propriedades, que passaram a pertencer ao governo. 

A população trabalhava na agricultura e na indústria, sendo o comércio proibido.

Toda a produção era entregue ao Estado que procedia à distribuição pela população 

 

Grande Salto para a Frente: o principal objectivo de Mao era a industrialização do país, bem como o aumento da riqueza. No entanto, a riqueza não era distribuída de forma justa, aumentando drasticamente a miséria. 

A população idosa, deficiente e ferida era privada de comida até morrer.

Muitos trabalhadores activos morriam por desnutrição e por excesso de trabalho.

 

Revolução Cultural: Até à morte de Estaline, Mao contava com  apoio da União Soviética. Mas, após a sua morte, a China perdeu todo o apoio e Mao perdeu o poder. 

No entanto, continuou como chefe do partido comunista.

Em 1960 instaurou a revolução cultural, cujo objectivo era a abolição do pensamento e da mentalidade burguesa. 

Foi imposta a censura através do Livro Vermelho e do Exército Vermelho.

O Livro Vermelho era de leitura obrigatória nas escolas e nos locais de trabalho. O seu conteúdo era composto por citações e pensamentos de Mao.

O Exército Vermelho era constituído por camponeses, estudantes, elementos partidários e militares. Estes matavam todos os intelectuais e todos que se opusessem a Mao. 

Tsé-Tung morreu em 1976. A sua esposa tentou sucede-lo mas foi derrubada, com um golpe de Estado. 

 

Fontes

http://www.infoescola.com/asia/china-comunista/

https://www.google.pt/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=6&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjWxbzM3-3TAhWHSBQKHZ2-B6YQFghOMAU&url=http%3A%2F%2Fwww.biography.com%2Fpeople%2Fmao-tse-tung-9398142&usg=AFQjCNHFDwKh-2ZaJK4AIPoA10f4vJx6SQ

Nuvens

Ao longo da história, muitas pessoas observaram as nuvens. Verificaram que estas possuem tamanho, forma, espessura e coloração, muito distintas entre si. Não há uma nuvem exactamente igual a outra, embora existam nuvens parecidas.

Em 1802, Luke Howard- cientista britânico, criou uma classificação de nuvens e utilizou palavras em latim para nomea-las, tais como:

 

Cirrus= tufo de cabelo; Muito ténue, o seu aspecto lembra um véu.

 

Altocumulus: Aparece no céu em pequenos tufos, com bordas não muito definidas. 

 

Stratus= camada. É uma nuvem de chuva persistente e intensa, porém sem raios, relâmpagos ou trovões. Quando ocorre neve, normalmente este tipo de nuvem é o que está associado.

 

 

As nuvens também podem ser líquidas (constituídas por gotículas de água), sólidas (constituídas por cristais de gelo) e mistas (constituídas por gotículas de água e cristais de gelo).

Existem três estados de nuvens:

Nuvens altas (sólidas): cirrocumulus, cirrus e cirrostratus;

Nuvens médias (líquidas e mistas): altocumulus e altostratus;

Nuvens baixas (líquidas): stratus, nimbostratus, cumulus.

 

Netgrafia:

http://geofisica.fc.ul.pt/informacoes/curiosidades/nuvens.htm

http://www.infoescola.com/meteorologia/tipos-de-nuvens/

http://super.abril.com.br/galeria/10-tipos-de-nuvens/

 

 

 

Alho

Ingrediente popular na cozinha devido a seu forte cheiro e delicioso sabor. 

Este ingrediente tem ainda imensas propriedades medicinais.

 

O alho faz parte da composição de vários remédios naturais. Tem efeitos anti-inflamatórios, anti-microbianos, antioxidantes, cancerígenos, etc.

Antigamente era utilizado em casos de alergias, sinusite e rinite. 

 

A dica que trago hoje é: 

Dormir com 4 dentes de alho, preferencialmente descascados, debaixo da travesseira. 

Assim, ficará protegido contra vários vírus e terá o ar mais purificado.

 

 Imagem retirada daqui

 

 

Fontes:

https://www.google.pt/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjpwP_d3JXTAhXJWBoKHW2UBMAQFggiMAA&url=https%3A%2F%2Fmelhorcomsaude.com%2Fpropriedades-curativas-do-alho%2F&usg=AFQjCNHxvlEyDjzSc-vxC9hj6LkdqTLv0w&sig2=T3kZ37QeralJbNrsgzstqw

https://www.google.pt/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=3&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjpwP_d3JXTAhXJWBoKHW2UBMAQFggtMAI&url=http%3A%2F%2Fwww.mundoboaforma.com.br%2F15-beneficios-do-alho-para-que-serve-e-propriedades%2F&usg=AFQjCNFkID6Eeez3xhAZIHmA0w9GC9FhwA&sig2=qOwBeWyT6DA8798SPT4rqA

 

7 de abril - Dia mundial da Saúde

De acordo com o Serviço nacional de saúde hoje comemoramos o dia mundia da saúde:

 

 

 
 

Depressão é o tema da campanha da OMS para 2017.

 

 

«Depressão. Vamos falar!» (Depression: Let’s talk) é o tema escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para as comemorações do Dia Mundial da Saúde 2017, assinalado anualmente no dia 7 de abril. Esta data é celebrada desde 1950 e coincide com o aniversário da fundação da OMS, em 1948.

 

A depressão afeta pessoas de todas as idades, de todas as esferas da vida, em todos os países. Provoca angústia e tem impacto na capacidade de as pessoas realizarem até mesmo tarefas diárias mais simples, com consequências às vezes devastadoras para o relacionamento com a família e amigos e a capacidade de ganhar a vida.

 

Na pior das hipóteses, a depressão pode levar ao suicídio. É, atualmente, em termos mundiais, a segunda principal causa de morte entre os 15 e os 29 anos de idade, embora, em Portugal, desde há muito, o suicídio seja sobretudo comum em pessoas mais idosas, nomeadamente que tenham doenças crónicas incapacitantes e que vivam sós.

 

Mas a depressão pode ser prevenida e tratada. Uma melhor compreensão do que a depressão é e como pode ser prevenida e tratada ajudará a reduzir o estigma (ou carga negativa, comum a toda a doença mental) associado e levar a que mais pessoas procurem ajuda.

 

Em cada ano, a OMS aproveita a data comemorativa para fomentar a consciência sobre alguns temas chave relacionados com a saúde pública a nível mundial. Neste sentido, organiza eventos a nível local, regional e internacional para promover o tema escolhido.

 

Para saber mais, consulte:

 

Provérbios do mês de Abril

“Abril, tempo de cuco, de manhã molhado e à tarde enxuto.”
 
“Em Abril águas mil.”
 
“Inverno de Março e seca de Abril, deixam o lavrador a pedir.”
 
“Abril molhado, sete vezes trovejado.”
 
“Abril chuvoso, Maio ventoso e Junho amoroso, fazem um ano formoso.”
 
“Uma água de Maio e três de Abril valem por mil.”
 
“Em Abril cada pulga dá mil.”
 
“Quem em Abril não merenda, ao cemitério se encomenda.”
 
“Tarde acordou quem em Abril podou.”
 
“Em lua de Abril tardia, nenhum lavrador confia.”
 
“Vinha que rebenta em Abril, dá pouco vinho para o barril.”
 
“O vinho e Abril é gentil.”
 
“No princípio ou no fim, Abril é ruim.”
 
“O grão em Abril, nem por semear nem nascido.”
 
“Sáveis por S. Marcos (dia 25) enchem os barcos.”
 
“Não há mês mais irritado que Abril zangado.”
 
“Inverno de Março e seca de Abril deixam o lavrador a pedir.”
 
“Quem em Abril não varre a eira e em Maio não rega a leira, anda todo o ano em canseira.”
 
“Abril frio e molhado, enche o celeiro e farta o gado.”

“Abril, Abril, está cheio o covil.”

“Não há mês mais irritado do que Abril zangado.”

“No princípio ou no fim, costuma Abril a ser ruim.”

“Quando vem Março ventoso, Abril sai chuvoso.”
 
“Em Abril queima a velha o carro e o carril.”

“Em Abril, lavra as altas, mesmo com água pelo machil.”

“Em Abril, vai onde deves ir, mas volta ao teu covil.”
 
 

IRS referente a 2016.

Dentro de poucas horas, vão poder começar a entregar a declaração de IRS referente a 2016. 

Este ano existe várias diferenças, por isso, não se assustem quando virem coisas esquisitas a não aparecerem nos dados preenchidos. 

alf impostos 

1- NÃO USEM QUALQUER SOFTWARE QUE NÃO SEJA DAS FINANÇAS!!!!

2- Se o vosso browser não permitir a entrega, observem a barra da esquerda, escolham download e escolham a versão do programa que serve para o vosso sistema operativo e instalem no computador. (Se não souberem e estiverem a usar Windows, escolham a versão de 32 bits.) Procurem o boneco azulado que vos oferece um abraço, no ambiente de trabalho, carreguem nele. Sigam as instruções e a entrega é igual como se estivessem no site. Precisam de ter o computador ligado à internet, quando forem fazer a simulação. Pois é necessário receber os dados já validados pelas finanças. Validem, simulem, gravem e entreguem. Depois disso, podem desinstalar o azulado e desejar-lhe um "Até para o ano!"

3- Este ano não existe primeira e segunda fase de entrega. Por isso, se tem rendimentos de actividade, recibos verdes, prediais, capitais ou outros géneros, a fase de entrega é de 1 de Abril a 31 de Maio, sem qualquer divisão. Se só tiverem ordenado ou pensões podem entregar o IRS até ao fim de Maio (ou não entregarem...) que não pagam multa. 

4- ATENÇÃO: As despesas de refeição dos estudantes (realizadas em refeitório ligado à escola que frequentam e onde tenham sido introduzido NIF dos estudantes) DEVEM ser adicionadas às despesas de educação manualmente. Para realizarem essa alteração, devem consultar (abram outro separador) as despesas individualmente (Saúde, educação, imóveis e despesas com arrendamento, podem ignorar o resto, que são a parte do IVA que não é possível declarar ou alterar dessa forma). Ao chamarem o anexo H tem lá uma bolinha que diz que aceitam os valores comunicados à autoridade tributária. Tem de escolher o Não e ir ao quadro 6C, preencher TODOS os valores dedutíveis. Os valores de rendas/juros para habitação, de despesas médicas ou lares DEVEM ser os que estão no site registados para 2016. Sendo que o único diferente é as despesas de educação. Devem somar as declarações que tenham em vossa posse (tem de ter o NIF das crianças em idade escolar!!!) ao valor original. Terão de guardar essas declarações durante QUATRO anos, para o caso da autoridade tributária querer confirmar o valor apresentado.  

5- Se alguém que tenha auferido SÓ rendimentos por conta de outrem e/ou recebido pensões, caso não faça a entrega do IRS até 31 de Maio, as finanças irão validar o IRS automaticamente ás 23:59:59 desse dia mesmo sem a intervenção do contribuinte. Isto é, se por mero acaso tiverem alguém de família ou conhecido que vos apareça em Julho a dizer que recebeu a nota de liquidação do IRS sem o ter entregue, não achem esquisito. É mesmo assim. O entregar mais cedo, serve para acelerar o processamento das declarações e eventual reembolso. Quem tenha outros tipos de rendimentos, TEM de realizar a entrega normalmente e caso não o faça até 31 de Março, estará sujeito a uma multa de 50 a 5000 euros. 

6- Se só tiveram ordenados ou pensões e forem solteiros/separados, quando entrarem no site de entrega com a vossa senha, vão encontrar uma opção na barra de menus da esquerda que diz IRS automático. Estando no caso das letras gorduchas, ao carregarem nessa opção, vão receber a nota de liquidação que é só necessário aceitar. Se forem casados, tiverem outros rendimentos ou tiverem filhos, NÃO PODEM USAR ESSA OPÇÃO MESMO ESTANDO DISPONÍVEL!!! Devem realizar a entrega da declaração do modo habitual. 

7- Uma promessa que foi feita é que se entregarem os IRS sem alterar qualquer valor, aceitando a nota de liquidação que vos é apresentada pelas finanças, criada com base nos valores já validados, o reembolso das retenções será feito em 15 dias úteis, após a validação central da declaração. Por isso, não vão logo a correr para entregar o IRS. Normalmente, pelo menos, até ao fim do 5 dia desde que se inicia a entrega, não são feitas validações, para que os serviços se mantenham centrados na recepção de declarações. Por isso não tentem cometer homicídio aos vossos computadores... 

 

 PS- Sim, Alf podes. São despesas gerais, só há um pequeno problema: Estás ilegal no nosso planeta e não tens forma de declarar o pó para as pulgas em Melmac.