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Aprender uma coisa nova por dia

Nem sabe o bem que lhe fazia

Vinagre

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O vinagre tem sido uma substância utilizada desde há milhares de anos por causa da sua versatilidade  bastante notável. De acordo com a Wikipedia, terá sido inventado pelos chineses da dinastia Xia por volta de 2000 AC, e usado mais tarde pelos babilónios como condimento e conservante e como bebida pelos romanos. Hoje, o vinagre é utilizado um pouco para tudo, desde limpeza até ao alívio de dores de garganta.

Vasculhe através desta lista de 39 utilidades e talvez encontre a solução para alguns dos seus problemas.

O VINAGRE DENTRO DE CASA

O vinagre é um produto de limpeza barato e não tóxico. É à base de ácido, por isso faz desaparecer a gordura, e mata os germes e bactérias - ao contrário de muitos produtos de limpeza caros.

1. Remove Ferrugem: Embeba as suas ferramentas de metal e parafusos no vinagre e limpe a ferrugem.


2. Remove Etiquetas: Descole etiquetas e autocolantes da parede, por exemplo, molhando-os com vinagre.


3. Remove Manchas: Elimine manchas de tecidos, carpetes e estofados.


4. Limpa o Chão: linóleo, vinil, azulejos e pisos de madeira podem brilhar com vinagre.


5. Limpa Janelas: Misture o vinagre com água e sabão azul e dê brilho às suas janelas um brilho formidável.


6. Limpa Painéis de madeira: Combine o vinagre com o azeite e água morna para formar um líquido de limpeza eficaz para painéis de madeira.


7. Mata Formigas: Encha um frasco de spray com vinagre e borrife esses intrusos minúsculos. Aplique ao longo de janelas e portas para mantê-los longe.


8. Desodoriza Quartos: Livre-se de cheiros persistentes deixando de fora uma tigela de sopa de vinagre branco destilado durante a noite.


9. Desodoriza o Caixote do Lixo: Limpe todo o caixote com um pano embebido em vinagre, por dentro e por fora.


10. Limpa Tachos e Panelas: Remova os restos de comida queimada com o uso de vinagre.


11. Limpa Copos e Taças: manchas em copos e taças podem ser eliminados com a ajuda de vinagre.


12. Erradica os Odores da Misturadora e Robot de Cozinha: Limpando o seu aparelho eléctrico com vinagre branco e mistura de água pode matar odores desagradáveis.

 

13. Limpa e Desinfecta a Bancada da Cozinha: Misture vinagre num pano multiusos e limpe toda a bancada.


14. Limpa o Micro-ondas: Combine com água morna e um pouco de detergente. Uma óptima maneira para finalmente livrar o microondas de cheiros pestilentos.


15. Limpa e Desinfecta a Sanita: Vinagre pode matar os germes da mesma forma que qualquer outro detergente de casas de banho. Sai muito mais barato.


16. Desentope Mangueira de Máquina de Lavar Roupa: Coloque a máquina no ciclo regular e adicione uma chávena de vinagre. Claro, certifique-se que não tem roupas ou toalhas dentro, com antecedência.


17. Abrilhanta Roupas: Ilumine as suas cores, adicionando um terço de um copo de vinagre branco à sua lavagem.


18. Showerhead Cleaner: Ao desmontar o chuveiro e imersão em vinagre, o acúmulo de minerais serão removidos, resultando em uma forte correnteza.

O VINAGRE FORA DE CASA

Mantém a beleza do seu quintal e casa.

19. Mata Ervas: O ácido acético do vinagre branco destilado mata as ervas daninhas e plantas também. Aplique e reaplique em áreas longe das suas plantas favoritas.

 

20. Aumenta Acidez do Solo: uma mistura de vinagre e água pode ser aplicado às plantas que beneficiam da acidez do solo. Ferro valioso é liberado no solo.


21. Repelente de Ratos: Impeça que ratos danifiquem o seu jardim, colocando bolas de algodão embebidas com vinagre branco destilado em lugares estratégicos.


22. Remove Míldio: Uma solução de água e vinagre pode remover o mofo de vasos de plantas.

OUTRAS UTILIZAÇÕES DO VINAGRE AO AR LIVRE

Desde o campismo até aos cuidados com o seu carro, o vinagre também pode melhorar a vida longe de casa.

23. Abrilhantador de Propano de Candeeiro a Gás: O seu candeeiro irá queimar mais e mais brilhante se embeber o seu pavio em vinagre branco.


24. Repelente de Insectos: Ao acampar, borrife a sua tenda do lado de fora com vinagre, para repelir insetos.

 

25. Remove Autocolantes do Automóvel: Retire os autocolantes que já não gosta de ver nas janelas do seu carro com um pano embebido de vinagre. Preferível para adesivos nas janelas e pára-choques não pintados.


26. Limpa Estofos de Automóvel: Combine quatro partes de água e uma parte de vinagre na área suja.


27. Limpa Peças Cromadas: o vinagre branco tanto pode remover a ferrugem como para polir peças cromadas.


28. Previne o Gelo Acumulado no Pára-Brisas: Misture três partes de vinagre com uma parte de água e pulverize no seu pára-brisa para evitar que o gelo se acumule.

VINAGRE COMO PROMOTOR DE SAÚDE

Pequenos problemas de saúde podem ser aliviados com a ajuda do vinagre.

29. Alivia as Queimaduras Solares: Aplique na área afectada para reduzir a dor causada.


30. Reduz Comichão: Diluia vinagre de maçã na água e lavar a zona do seu corpo com comichão.


31. Luta com os Fungos das suas Unhas: Com persistência, embeba pregos numa tigela de sopa de vinagre branco destilado e aplique-os com um pincel nas unhas até os fungos desaparecerem.


32. Remédio para os Ouvidos de Nadadores: Se sair da piscina com água nos ouvidos, misture uma gota de vinagre branco com uma gota de álcool para prevenir o crescimento das bactérias.


33. Acalma o Estômago: Uma dor de estômago pode ser resolvida com água, vinagre e mistura de mel.


34. Alivia o Ácido do Refluxo Esofágico : Mesmo que seja acético, vinagre branco pode neutralizar os ácidos do estômago, estimulando os sucos digestivos.


35.Alivia Dores de Garganta: Mate as bactérias através da combinação de vinagre com mel. Tome uma colher de sopa seis vezes por dia.


36. Alivia a Tosse: Uma maneira natural para tratar a tosse. Basta adicionar vinagre de maçã para os quatro outros ingredientes mencionados.


37. Solução para a Caspa: vinagre de maçã pode fazer a caspa desaparecer depois de aplicada no couro cabeludo.


38. Remédio para Artrite: Alguns afirmam que uma mistura de vinagre de cidra e mel pode curar artrites.


39. Desodoriza o Corpo : O vinagre de maçã pode ser usado em vez de desodorante. Ele reduz o pH da pele.

 

Tradução de José Coelho

Fontes consultadas:

www.ehow.com

www.vinagerbook.net

www.wikipedia.org

www.doityourself.com

 

(descobri este post de 2010 e resolvi usá-lo na integra na rubrica de 09/01 por achar que é útil)

Respiração 4-7-8

(foto tirada de http://www.drweil.com/)

 

Ansiedade, stress, dores de cabeça, insónias, ataques de pânico… levante a mão quem nunca foi atingido, mesmo que ocasionalmente, por algum destes flagelos tão comuns nas sociedades ocidentais modernas. Por razões de ordem vária, andamos demasiado tensos a maior parte do tempo, e por vezes a tensão acumulada é tão grande que não conseguimos relaxar nem nas nossas horas livres – e com frequência nem nos apercebemos do mal que nos aflige; apenas sabemos que não nos sentimos bem.

Embora a maioria de nós desconheça a dimensão total da sua importância, a respiração é um dos factores que mais pode contribuir para o nosso bem-estar. Existe uma relação estreita entre a respiração e as nossas emoções. Quando estamos ansiosos tendemos a respirar mais rápida e superficialmente, e por vezes até retemos a respiração durante mais tempo do que o necessário, o que origina uma deficiente oxigenação do sangue, com todas as consequências adversas que daí derivam.

O Dr. Andrew Weil é um médico americano defensor da medicina integradora, ou seja, uma combinação das medicinas convencional e alternativas, e preconiza uma abordagem holística das questões ligadas à saúde. Inspirado nas técnicas de meditação orientais, o Dr. Weil tem vindo a divulgar um método de respiração que afirma ser adequado para combater os estados de ansiedade e até mesmo a insónia: a respiração 4-7-8 (ou respiração relaxante).

É um exercício respiratório simples, constituído por quatro passos, que pode ser realizado em qualquer lugar e posição. No entanto, na fase de aprendizagem o Dr. Weil aconselha estar sentado com as costas direitas. Para maximizar o efeito, durante todo o exercício a ponta da língua deverá estar colocada naquela parte saliente do céu-da-boca que está precisamente atrás dos incisivos superiores.

  • Expire completamente através da boca, emitindo um som suave.
  • Feche a boca e inspire calmamente pelo nariz, contando mentalmente até quatro.
  • Sustenha a respiração enquanto conta mentalmente até sete.
  • Expire completamente através da boca, emitindo um som suave e contando mentalmente até oito.

Este é um ciclo completo. Volte a inspirar e repita o ciclo por três vezes, num total de quatro respirações.

Nesta técnica, a expiração demora o dobro do tempo da inspiração. A proporção 4:7:8 é o mais importante para obter bons resultados. Caso seja difícil suster a respiração durante tanto tempo, podemos acelerar o exercício, contando mais rapidamente, desde que esta proporção seja mantida durante as três fases. Com a prática o exercício tornar-se á mais fácil.

Este exercício acalma de forma natural o sistema nervoso e o Dr. Weil sugere que seja executado pelo menos duas vezes por dia. Durante o primeiro mês, não deverão ser feitos mais do que quatro ciclos de respiração de cada vez. Mais tarde poderão ser aumentados até oito ciclos, caso se deseje.

É possível que inicialmente se sinta uma ligeira sensação de tontura quando se respira desta forma, mas isso passa rapidamente.

No seu website, o Dr. Weil mostra em vídeo como realizar este exercício. Pode vê-lo aqui.

Já experimentei esta técnica, e posso assegurar que resulta mesmo. É uma boa opção quando nos irritamos por qualquer motivo, quando há dificuldade em adormecer ou quando a ansiedade se instala. Fazendo dela um hábito, poderá mesmo ser uma alternativa ao uso recorrente de calmantes, soporíferos e outros quejandos. A bem da nossa saúde.

 

O bordado de Castelo Branco

Hoje gostava de vos dar a conhecer uma arte, que existe em abundância em muitos lares de Albicastrenses - O Bordado de Castelo Branco. Confesso que conheço pouco da sua história, por isso vou deixar-vos algumas citações de informação que fui encontrando. 

 

De imensa beleza e exemplo de originalidade no âmbito de manufactura nacional, o Bordado de Castelo Branco apresenta dois factores dominantes: um, de origem artística; outro, de significação económica. O primeiro manifesta a existência de uma arte própria, com estilo de feição peculiar, o segundo admite a concentração desta indústria de bordado na zona do Distrito de Castelo Branco.

Porquê nesta cidade? É natural que se tenha fixado precisamente numa região onde a cultura do linho era tradicional e onde a amoreira se dava tão bem, a ponto de permitir a criação em larga escala do bicho-da-seda. Os locais de fabrico explicam em grande parte a matéria utilizada, visto as condições naturais serem exploradas pelas comunidades.

 

O bordado é feito com linha de seda, dando-lhe uma beleza e um valor incalculável, e o tecido é colocado num bastidor, ou outra estrutura que permita que o tecido fique bem esticado.  Deixo-vos algumas imagem de bordados e o significado de alguns dos seus elementos

 

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 Devido à sua beleza e orgulho que dá à cidade de Castelo Branco, já há prédios pintados com os seus motivos

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O Cravo aparece como elemento dominante, espalmado ou de lado, de pétalas separadas e rebordos denteados, é flor resistente, erecta, símbolo da provocação, da virilidade.

A peónia, o lótus, o crisântemo e o botão de ameixieira , muito populares na civilização chinesa, associadas respectivamente à Primavera, Verão, Outono e Inverno, são flores que vulgarmente podem ser observadas no Bordado. A Primavera é representada também pela magnólia. A peónia sugere ainda, a salvação, a castidade. O lótus, espécie de nenúfar azul, na iconografia budista chinesa significa pureza.
A túlipa , flor recorrente no Bordado de Castelo Branco, existia com abundância nos jardins palacianos do país, principalmente nos da corte, e sujeita a grande reserva para evitar que a sua popularização lhe retirasse o carácter aristocrático tornou-se símbolo de riqueza e ostentação.
A representação dos motivos florais é imensa, numa variedade de formas que por vezes de tão acentuadamente estilizadas e complexas são difíceis de identificar, (...)

 

Nos dias que correm são cada vez menos as pessoas que querem aprender estas técnicas tão "nossas", que lhe dão valor, que as estimam... Contudo, posso assegurar-vos que a sua beleza , sem ser em fotos, é enorme. 

Conto-vos também, que no último concerto que tive oportunidade de ver, da fantástica Ana Bacalhau (os Deolinda) ela trazia um vestido lindíssimo com tiras bordadas com o bordado de Castelo Branco ,que diz ela, que o adora.

 

Para quem ainda não conhece e quiser conhecer mais da sua história, símbolos entre outras coisas pode consultar aqui.

 

Portal do Cidadão

Olá a todos!

 

Hoje achei que deveria alertar os nossos leitores para um portal de todos nós, e que muitos desconhecem.

 

Actualmente resolvemos diversas situações do nosso quotidiano através na internet, mesmo assim, há tantas outras que não damos conta que também podemos resolver, como uma simples alteração de morada, um pedido de certidão, ... !

 

Muitas vezes os nosso horários são incompativeis com determinados serviços, e lá temos que faltar, ou pedir ao patrão que nos deixe chegar um pouco mais tarde, por vezes (falo por mim) levamos com má cara o resto do dia!

logo.gifPortal do Cidadão

 

 

O Portal do Cidadão pretende facilitar o relacionamento entre os Cidadãos e o Estado português, sendo um canal de acesso privilegiado aos serviços prestados pela Administração Pública.

 

A partir do Portal do Cidadão poderá executar online alguns dos serviços disponibilizados pela Administração Pública, assim como consultar informações ou conteúdos diversos. Ao mesmo tempo, o Portal encaminha-o para outros sites onde seja possível interagir directamente com a entidade prestadora do serviço.

 

Sendo apenas um veículo de divulgação e acesso a todos os organismos da Administração Pública que pretendem fazer parte deste projecto, o Portal do Cidadão é assim a porta de entrada única electrónica dos serviços públicos.

 

Actualmente, o Portal do Cidadão apresenta mais de 950 serviços, disponibilizados por um total de 163 organismos e entidades públicas. Com o lançamento do Cartão de Cidadão, novos serviços podem ser realizados online no Portal por meio da autenticação segura, nomeadamente: Alteração de Morada; Pedido de Certidões Online e Criação da Empresa Online.

 

O Portal do Cidadão foi um projecto lançado pela UMIC - Agência para a Sociedade do Conhecimento, IP, em conjunto com todos os Ministérios do Governo, de acordo com as seguintes Resoluções do Conselho de Ministros:

  • Nº 107/2003, de 12 de Agosto, aprova o Plano de Acção para a Sociedade da Informação, principal instrumento de coordenação estratégica e operacional das políticas do XV Governo Constitucional para o desenvolvimento da sociedade da informação em Portugal;
  • Nº 108/2003, de 12 de Agosto, aprova o Plano de Acção para o Governo Electrónico.

A partir de 2007, com a criação da AMA - Agência para a Modernização Administrativa, IP, que assumiu as competências de Governo Electrónico da UMIC, o Portal do Cidadão passou a ser gerido pela nova agência.

Piolhos e Lêndeas

Piolhos e Lêndeas - Vinagre ajuda a resolver!     
 
 
Tema tabu ainda em várias casa e escolas, mas é muito atual, não é uma questão de limpeza ou não. Depois de gastar dinheiro em vários produtos sem resultado, porque não uma solução barata, caseira, simples e que até pode ser usada como prevenção.
 
 
 


Ingredientes

  • Vinagre de álcool (1 parte)   
  • Água morna (1 parte)

 

Modo de preparar a solução de vinagre:

 

  • Misture em partes iguais o vinagre de vinho e a água morna. 
  • Passe nos cabelos com ajuda de pouco de algodão. 

 

  • Pegue mechas de cabelos e aplique mecha por mecha. As lêndeas sairão.

 

  • Para acabar com os piolhos, passe o pente fino em todo o cabelo também mecha por mecha, coloque um pano embaixo para ver os piolhos caiam e possa deita-los fora.

 

  • As lêndeas também morrem, pois o vinagre dissolve suas cascas.

 

posso ou não lavar o cabelo todos os dias?

a questão é que não posso pôr-me para aqui a debitar conhecimento sem primeiro, ao menos, me apresentar. quer dizer, não é como se de repente fosse toda a gente acreditar no que digo, apenas e só porque me chamo MJ e tenho um blog, ainda que enfim, seja só isso: olá a todos, o meu nome é maria joão e tenho um blog!

 

posto isto estou pronta para vos falar de uma coisa que creio ser útil (e da qual ninguém estava à espera que eu falasse):

- deve-se ou não lavar o cabelo todos os dias?
(questão evidentemente direccionada para não carecas. para esses trago qualquer coisinha na próxima segunda, sei lá, "protecção acrescida para pele sem cabelo" parece-vos bem?)
 
e a resposta à questão acima é... depende!
como assim depende maria joão? perguntais vós já enfurecidas por isso não ajudar nada.
bem, depende da vossa necessidade. se vocês têm um cabelo muito oleoso (como o meu), trabalham de capacete (que é que foi? podemos ter leitores motoristas, ou electricistas em cabos de alta tensão...); põem gel ou espuma todos os dias (eu por exemplo não preciso, basta-me não lavar o cabelo que a oleosidade dá-lhe o mesmo efeito); fazem algum tipo de desporto todos os dias (natação - não resisto) ou ginásio todos os dias, bem lamento informar mas têm de lavar o cabelo todos os dias. (sim, é uma frase com demasiado "todos os dias" mas não sei como dar a volta ao texto).
e isto porque, atentem, o couro cabeludo não pode ficar sujo ou suado porque vai verificar-se uma proliferação de fungos (nhec) que leva à queda. ou seja, não só terão um cabelo sujo, oleoso, coladinho à cabeça, como têm alta probabilidade de ele cair em massa (o que por um lado levaria à vantagem de não terem de ler isto).
questão diferente é se estivermos a falar de alguém não inserido nas pessoas atrás mencionadas. por exemplo, pessoas com cabelo demasiado seco não precisam de lavar o cabelo todos os dias acabando mesmo por o estragar caso o façam. nestes casos basta lavá-lo, por exemplo, uma vez por semana. e isto porque o cabelo produz um lipido, uma lubrificação natural, que com a lavagem frequente é impedido de percorrer os fios de cabelo todos. como consequência o cabelo fica ainda mais seco, mais escamado e gasta-se champô e água desnecessariamente.
ou seja e em suma, a resposta à questão acima é depende. depende da necessidade do vosso tipo de cabelo.
 
pronto, é isto.
até para a semana, boas lavagens e desculpem lá qualquer coisinha. qualquer dúvida estou na caixa de comentários.
 
MJ

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